はぐくみオリゴとカイテキオリゴ、どちらを選べばいい?

はぐくみオリゴとカイテキオリゴ、
どちらも人気のオリゴ糖ですが
買うときにどちらを選べばいいか悩んでしまう方もいるかと思います。

 

そんな方のために、いろいろな側面からふたつの商品を比較してみました。
ぜひ参考にしてみて、自分に合いそうな方を選んでくださいね。


成分

 

 

はぐくみオリゴ

カイテキオリゴ

成分

乳果オリゴ糖

ガラクトオリゴ糖

フラクトオリゴ糖

キシロオリゴ糖

ラフィノース

ラフィノース

ミルクオリゴ糖

セロオリゴ糖

乳糖

ショ糖

純度

100%

ほぼ100%

10gあたりのカロリー

27.68kcal

20.7kcal

1回分あたりのカロリー

13.84kcal

11kcal

 

はぐくみオリゴはオリゴ糖のブレンド数が5種類
そしてオリゴ糖100%でできています。

 

ブレンド数が多い分、カイテキオリゴより
こちらのはぐくみオリゴの方が便秘に効く可能性があります。

 

 

カイテキオリゴの成分はラフィノース・ミルクオリゴ糖・セロオリゴ糖の3種類
乳糖・ショ糖。純度はほぼ100%です。

 

はぐくみオリゴよりも低カロリーなので、
できるだけカロリーが低い方がいいという人におすすめ。

 

 

味・食感・溶けやすさ

 

はぐくみオリゴ

カイテキオリゴ

綿菓子のような甘み

ほのかな甘み

食感

粒子が小さく粘り気がある。

粒子が粗めでサラサラしている

溶けやすさ

温かいもの:◎

冷たいもの:溶けにくくダマになる

温かいもの:◎

冷たいもの:○多少ざらつきが残る

 

はぐくみオリゴは綿菓子のような甘みがあるので、甘味をつけたいときに適しています。

 

無糖ヨーグルト60gに入れてみましたが、しっかり甘みがつきました。
ただし溶けにくくダマになりやすいので、よく混ぜる必要があります。

 

オリゴ糖を砂糖代わりに使いたい方はこちらがおすすめ。

 

 

カイテキオリゴの味はほんのり甘い程度。はぐくみオリゴより甘みが少ないです。

 

無糖ヨーグルト60gに入れたときはほとんど味が変わりませんでした。
ダマにはなりませんが、多少ザラツキが残ります。

 

料理の味を変えたくない人はカイテキオリゴがおすすめ。

 

 

効果

オリゴ糖が便秘に効く理由というのは、オリゴ糖が善玉菌のエサになるから。
善玉菌は30以上もの種類があり、それぞれにオリゴ糖の好き嫌いがあります。

 

つまり、単一種類のオリゴ糖では善玉菌をまんべんなく活性化できないことがあるのです。

 

そこで、数種類のオリゴ糖をブレンドしたオリゴ糖がより便秘改善に効果があると言われています。

 

はぐくみオリゴ

 

 

乳果オリゴ糖・ガラクトオリゴ糖・フラクトオリゴ糖・
キシロオリゴ糖・ラフィノース(ビートオリゴ糖)の5種類をブレンドしています。
これによって便秘解消効果は非常に高いと言えます。

 

私の妹が頑固な便秘症なのですが、
その妹でも3日〜1週間でスッキリすることができました。

 

 

カイテキオリゴ

 
ラフィノース(ビートオリゴ糖)・ミルクオリゴ糖・セロオリゴ糖の3種類をブレンド。

 

はぐくみオリゴよりブレンド数は少ないのですが、
特に便秘解消に効果的なラフィノースが多めに配合されています。

 

私が試した結果、1週間ぐらい続けたあたりから安定して便意を感じるようになりました。
それから3週間たった頃には、2〜3日に1度は出るようになりました。

 

 

値段・解約について

 

はぐくみオリゴ

カイテキオリゴ

通常価格

3680円

2838円

容量

150g

150g

1回あたりの値段

122円

95円

定期コースの

割引率

初回は50%オフの1840円

2回目以降は20%オフの2944円

年間コースで20%オフの2270円

基本コースで15%オフの2412円

お試し定期コースで10%オフの2554円

解約のルール

1回目以降から解約可能

最低3か月は継続

返金保証

10日以内

25日以内に申請で1個分の金額を返金

 

このようにはぐくみオリゴは通常価格は高いものの、
定期コースにすれば初回は半額で2回目以降は20%オフになり、
しかも解約は1回目以降からできるので、定期コースで注文した方が断然お得です。

 

カイテキオリゴは定期コースで割引があるものの、3か月以上継続しないと解約できないのがネック。
長期的にオリゴ糖を生活に取り入れたい人には割引の恩恵が受けられるのでおすすめです。

 

 

総評:上記の比較をまとめてみると

はぐくみオリゴはこんな人におすすめ!
  • 砂糖代わりにオリゴ糖を使いたい人
  • 早くスッキリ効果を得たい人
  • とりあえず初期投資を安くしたい人

 

カイテキオリゴはこんな人におすすめ!
  • 料理の味を変えないオリゴ糖がいい人
  • 溶けやすいオリゴ糖が欲しい人
  • ゆるやかにスッキリ効果を得たい人
  • 長期的にオリゴ糖を食べたい人